Was tun ohne ValentinsSchatz??

Alles ist voll von Werbung und Anzeigen für Blumen- und Prallinienangebote.
Aber was tun wenn Du gerade keinen ValentinsSchatz hast?

Hier die vorläufig besten Tips von meinen Freunden und Kontakten auf den Seiten facebook, xing und linkedin.

1: Bleib im Bett! dieser Tag geht auch vorbei!

2: Kaufe Dir selber einen Blumengruß bei der Floristin Deines vertrauens!
Laß Ihn Dir Express zustellen und tu vor den Kollegen auf überrascht!

3: Geh auf ein tolles Seminar

4: Such Dir ein nettes Lokal und geh aus!
Die SingleDichte dürfte an diesem Tag so hoch sein wie nie!!!
Danke für den Tip an Flirtdoktor Tina

5: Sexspielzeug Basteln - Homemade Sex Toys
Quelle: www.sexspielzeug-bas...
Bist Du auch zu schüchtern (oder zu sparsam), um Sex-Spielsachen zu kaufen?
Dann ist diese Webseite genau das Richtige für Dich. Sie zeigt Dir, Schritt für
Schritt, wie Du tolle Sex-Spielsachen ganz einfach selber machen kannst.
Danke Martin






schönes Wochenende

P.S. gerne teilen


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Uralte Weisheiten, die ich eben erfunden habe

Du trägst alles in dir, um die bevorstehenden Herausforderungen zu meistern.

Du wirst großes Glück erfahren, weil du über selbst erdachte Grenzen hinausgehst

Ein Mensch, den Du schätzt, wird Dir in Kürze zukunftsweisendes sagen!

Du beginnst eine große Reise - und sie beginnt mit dem ersten Schritt!

Große Freude steht dir bevor...

 

Lerne die Kleinen Dinge im Leben schätzen und Dir wird an nichts mangeln!

Ein großes Vorhaben findet seinen Abschluss, wenn sich der Becher leert!

Der Fluss entspringt der Quellle!

Was gut und was böse, liegt im Auge des Betrachters!

Die Liebe urteilt nicht und dein Herz wird Dir den Weg weisen!

Gerader Stock schlägt krummen Stein und starker Wind vertreibt den Nebel!

Krummer Stock stützt auf geradem Weg...

Frage nicht, ob das Glas halb voll oder leer ist, sondern wo die anderen Gläser sind!

Was kümmert es die Eiche wenn der Hirsch sich an ihr reibt.

Die Zeit heilt jede Wunde, doch die Liebe bestimmt ihren Wert. 

Der Buntanteil im Grau ist eine Frage des Gemüts

Liebe ist nicht nur ein Gefühl sondern auch eine Entscheidung.

Jahreswechsel

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Kleines Ritual aus der Rubrik:

„Uralte Rituale die ich soeben erfunden habe!“

Der Kalender und die Uhr sagen uns, dass wir an einem Zeitpunkt des Übergangs angekommen sind.

Heute um Mitternacht, der Übergang von einem Tag zum Anderen. Sylvester, der Übergang vom alten Jahr ins neue Jahr.

Ganz natürlich begehen wir Übergänge in unserem Leben mit Ritualen:

Das Brauchtum gibt manche davon vor und manche sind in der Familie weiter gegeben und manche erfinden wir selber! Auf der Straße wünschen sich die Menschen: „Gutes neues Jahr!“ und „Guten Rutsch!“

Auch das Feiern, mal laut und mal leise, sind ein Ritual.

Mein diesjähriges Neujahrsritual fand auf einer Dachterasse statt und folgendes hab ich mir dafür ausgedacht:

Es ist ein guter Zeitpunkt, darüber nachzudenken, was im vergangen Jahr so geschehen ist und was unerledigt blieb.

Nimm Dir einen Moment und stell Dir folgende Fragen. Höre und lausche in Dich hinein, welche Antworten sich offenbaren:

Wofür war ich dieses Jahr dankbar?

Was habe ich gelernt?

Was ist noch unerledigt?

Wenn Du darauf Antworten bekommen hast kannst Du entscheiden wie Du damit umgehst!

Wenn es Dir gut tut Dankbarkeit zu spüren, dann tu mehr davon.

Wenn Dir das Lernen etwas gebracht hat, dann nimm die Freude darüber wahr und lerne noch etwas mehr.

Wenn es Unerledigtes gibt, dann entscheide einen von zwei Wegen einzuschlagen:

1.     mach Dir einen Plan und fang sofort mit der ersten Handlung an - oder

2.     lass das Thema los, vielleicht ist es nicht mehr Wichtig oder hat sich verändert!

Manchmal kann es hilfreich sein Papier und Stift oder ein anderes Schreib Gerät zur Hand zu nehmen. Oft tut es gut bei diesen Fragen in Bewegung zu sein – einen Spaziergang zu machen oder ein Stück mit dem Auto zu fahren.

Sehr gut kann man sich diese Fragen auch gegenseitig stellen- vielleicht mit Freunden, der Partnerin oder einem Coach.

Von ganzem Herzen einen guten Rutsch und alles Liebe im neuen Jahr 2014!

Georg

opportunity, being sexy and living life

Manchmal, muss ich mich selber bei der Nase nehmen und eingestehen, dass ich falsch gelegen habe.

Einer dieser Fälle ist Ashton Kutcher. Den Typ fand ich echt zum Haareraufen.
... und dann finde ich folgenden Text von Ihm, den er vor Teenagern gesprochen hat:

sehr beeindruckend...

I believe that opportunity looks a lot like hard work. When I was 13 I had my first job with my dad, carrying shingles up to the roof, and then I got a job washing dishes at a restaurant, and then I got a job in a grocery store deli, and then I got a job at a factory sweeping Cheerio dust off the ground. And I’ve never had a job in my life that I was better than. I was always just lucky to have a job. And every job I had was a stepping stone to my next job. And I never quit my job until I had my next job. And so opportunities look a lot like work.
Number two: Being sexy. The sexiest thing in the entire world is being really smart. And being thoughtful. And being generous. EVERYthing else is CRAP, I promise you. It’s just crap that people try to sell to you to make you feel like less. So don’t buy it. Be smart, be thoughtful, and be generous.
The third thing is something that I just relearned when I was making this movie about Steve Jobs. And Steve Jobs said when you grow up you tend to get told that the world is the way that it is. And that your life is to live your life inside the world, and try not to get into too much trouble, and maybe get an education, and get a job, and make some money, and have a family, but life can be a lot broader than that when you realize one simple thing, and that is that everything around us, that we call life, was made up by people that are no smarter than you. And you can build your own things, you can build your own life that other people can live in. So build a life, don’t live one, build one. Find your opportunities and always be sexy. I love you guys.

www.youtube.com/watch?v=_IevtSQblR4‎

Seit dem seh ich diesen affigen Typen anders! Thx Ashton

Bliss - Moments

Ein Moment wo alles stimmt - Bliss! Da fühlst Du Dich Eins mit Allem! Erkennst die Schönheiten rundherum! Die Klänge rund um Dich verwöhnen Deine Ohren! Das SOLL stimmt mit dem IST überein!

So fühl ich mich gerade! Wo - vor der Bibliothek! Bücher / Ressourcen für ein volles Wocheende! Ein Problem, dass sich gerade durch einen Anruf zu lösen beginnt...

Keine Ahnung von was ich da schreibe? Kein Wunder, es ist ja auch mein Bliss-Moment und alles passt gerade!

Jeder hat so was! Halt die Augen und Ohren und Dein Herz offen!

Karfreitag und das Kreuz

Der Karfreitag erinnert uns daran, dass Altes gehen muss, damit etwas Neues entstehen kann.

Die alten Griechen nannten diesen Vorgang Katharsis (gr. κάθαρσις „Reinigung“) und das Sterben von Jesus Christus am Kreuz ist ein Symbol für das ewige Vergehen und Werden.

Pater Johannes Pausch (Abt im Europakloster Gut Aich) beschreibt in seinem Buch "Die Einheit leben - Geistliche Wege im Alltag" das Kreuz als den Schnittpunkt von Raum und Zeit, in dem sich unser Leben ereignet. Raum und Zeit verbind sich im Hier und Jetzt und wirklich lebst Du, wenn Du bewusst in der Gegenwart lebst.

Dass heißt auch Dein Leben in die Hand zu nehmen und mit den aktuellen Herausforderungen umzugehen, wenn es schwierig wird. Intensiver Zweifel gehört auch dazu. Im Coaching zeigt sich immer wieder, dass es sich lohnt dran zu bleiben, auch im Zweifel - kurz danach folgt oft die Lösung!

Oder wie im Osterfest - das Fest der Auferstehung!


Ein Aufruf zu einem Leben im Hier und Jetzt!
Liebe Leserin, lieber Leser in diesem Sinne wünsch ich ein frohes Osterfest!

25 Fragen die den Geist befreien

Fragen richten unsere Aufmerksamkeit aus. Fragen können einengen oder öffnen. Fragen aus dem Alltag lassen oft nur bestimmte Antworten zu.

Folgende Fragen sind designed um zu öffnen und Deinen Verstand auf eine Reise ins Nirgendwo schicken, um dort seine eigenen Träume zu träumen.

Atme durch und stell Dir die Fragen. Lass Dir Zeit und lass von irgend woher eine Antwort aufsteigen:
Viel Vergnügen!


1. Wie alt wäre ich, wenn ich nicht wüsste wie alt ich bin?

2. Was werde ich als nächstes Denken?

3. Wie viele Gedanken, denke ich in der nächsten Minute?

4. Wenn alles gesagt und alles getan ist, werde ich dann mehr gesagt oder mehr getan haben?

5. Wenn die durchschnittliche Lebenserwartung nur 40 Jahre wäre, wie anders würde ich dann mein Leben leben?

6. Wenn ich einem neu geborenem Kind nur einen Rat mit auf den Weg geben könntest, welcher wäre das?

7. Wäre ich lieber ein besorgtes Genie oder ein glücklicher Einfaltspinsel?

8. Warum bin ich, ich?

9. Ist meine größte Angst jemals wahr geworden?

10. Wenn ja - Warum bin ich daran nicht zu Grunde gegangen?

11. Würdest ich lieber alle alten Erinnerungen verlieren oder nie wieder in der Lage sein, neue zu machen?

12. Welche ist meine glücklichste Kindheitserinnerung? Was hat sie so speziell gemacht?

13. Wenn nicht jetzt, wann dann?

14. War ich jemals mit jemand zusammen, ohne zu sprechen, und als ich weggegangen bin, hatte ich das Gefühl, das beste Gespräch meines Lebens gehabt zu haben?

15. Wenn ich eine Million Euro gewonnen hätte, würde ich weiter meinen Job machen?

16. Was würde ich anders machen, wenn niemand (nicht mal ich selbst) meine Arbeit beurteilen würde?

17. Wann war das letzte mal, dass ich den Klang meines Atems wahrgenommen hast?

18. Wer spricht, wenn ich sage: "Mein Gehirn." - "Mein Inneres" - "Mein Ich." - "Meine Seele."?

19. Wen liebe ich und von wem werde ich geliebt?

20. Wofür bin ich dankbar?

21. Was hat mich in der Vergangenheit glücklich gemacht und wie lange habe ich es mir nicht mehr gegönnt?

22. Wenn das Universum unendlich groß ist, wie wahrscheinlich ist es dann, dass ich das Zentrum bin?

23. Wenn es ein Wort geben würde, dass meine gesamte Existenz beschreibt, welches wäre es?

24. Was würde ich tun, wenn ich nicht ich wäre?

25. Warum genau bin ich hier und was werde ich als nächstes tun?



teile Deine Erfahrungen mit den Fragen...
schöne und erfolgreiche Zeit
Georg

Why Worry?

There are only two things to worry about, either you are healthy or you are sick. If you are healthy, then there is nothing to worry about. But if you are sick there are only two things to worry about, either you will get well or you will die. If you get well, then there is nothing to worry about. But if you die there are only two things to worry about, either you will go to heaven or to hell. If you go to heaven, then there is nothing to worry about. And if you to go hell, you'll be so darn busy shaking hands with your friends you won't have time to worry! irish quote St. Patrik´s day is about to come an March, 17, 2012

Weltfrauentag - berühmte Philosphinnen

Anlässlich des heutigen Weltfrauentages: Alles begann mit Sokrates? naja nicht ganz...

Aspasia (griech. Ἀσπασία * um 470 v. Chr. in Milet; † um 420 v. Chr. in Athen) war eine griechische Philosophin und in  Platons Dialog Menexenos beruft sich Sokrates auf Aspasia als seine Lehrerin der Rhetorik.

In meiner Arbeit als Trainer und Coach ist mir wichtig, dass die Inhalte, die ich weitergebe, eine philosophische Grundlage haben. Wie schön, dass diese Grundlage auch von Frauen gestütz und ausgebaut wird.

Liste bekannter Philosophinnen [Bearbeiten]

• Elizabeth Anscombe (1919–2001), Analytische Philosophin, Expertin u.a. für Wittgenstein und einige mittelalterliche Debatten
• Aspasia aus Milet (ca. 460–ca. 401 v. Chr.)
• Hannah Arendt (1906–1975), Politiktheoretikerin
• Simone de Beauvoir (1908–1986), Schriftstellerin, Vertreterin des Existenzialismus, Feministin
• Seyla Benhabib (*1950), Gender-Theoretikerin
• Hildegard von Bingen (1098–1179), Mystikerin
• Judith Butler (*1956), Gender-Theoretikerin
• Nancy Cartwright (*1943), Wissenschaftstheoretikerin
• Patricia Churchland (*1943), Philosophie des Geistes
• Hedwig Conrad-Martius (1888–1966), Phänomenologin
• Anne Conway (1631–1679)
• Helene von Druskowitz (1856–1918)
• Moderata Fonte (1555–1592), Religionskritikerin, Feministin
• Philippa Foot (1920-2010), Ethikerin
• Dorothea Frede (*1941), Philosophie der Antike
• Hanna-Barbara Gerl-Falkovitz (*1945), Religionsphilosophin
• Karen Gloy (*1941), Philosophin
• Olympe de Gouges (1748–1793), Frauenrechtlerin
• Marie de Gournay (1565–1645), Religionskritikerin, Feministin, Übersetzerin, literarische Nachlassverwalterin Michel de Montaignes;
• Käte Hamburger (1896-1992), u.a. Ästhetik
• Sandra Harding (*1936), Feministische Wissenschaftstheoretikerin
• Sally Haslanger, Metaphysik und Wissenschaftstheorie
• Ágnes Heller (*1929)
• Jeanne Hersch (1910–2000), Existenzphilosophin
• Hypatia von Alexandria (ca. 370–415)
• Luce Irigaray (*1930), Poststrukturalismus und Gendertheorie
• Sarah Kofman (1934–1994) Poststrukturalistische Theorie
• Rosa Luxemburg (1871–1919), Antimilitaristin, Internationalistin, Marxistin
• Lucretia Marinella (1571–1653), Frauenrechtlerin
• Ruth Millikan (*1933), Expertin u.a. zu Themen der Philosophie des Geistes, Neurophilosophie, Sprachphilosophie, Semantik
• Iris Murdoch (1919-1999), Moralphilosophin und Literatin
• Martha Nussbaum (*1947), Ethikerin
• Annemarie Pieper (*1941), Expertin u.a. zu Themengebieten der praktischen Philosophie
• Ayn Rand (1905–1982), Begründerin des Objektivismus
• Birgit Recki (*1954), Kant, Ästhetik
• Londa Schiebinger (*1952), Feministische Wissenschaftstheoretikerin
• Vandana Shiva (*1952), Bürgerrechtlerin, Feministin, Naturschützerin
• Edith Stein (1891–1942), Phänomenologin, Mystikerin, Pädagogin
• Helene Stöcker (1869–1943), Feministin, Sexualreformerin
• Elisabeth Ströker (1928-2000), Wissenschaftsphilosophie, Phänomenologie, Husserl
• Simone Weil (1909–1943), Kritische Marxistin, Gesellschaftstheoretikerin, auch mysthische Religionsphilosophin
• Ursula Wolf (*1951), Philosophie der Antike, Tierethik
• Mary Wollstonecraft (1759-1797), Frauenrechtlerin, Erziehungstheoretikerin

Und wenn es in der Philosophie irgendwie darum geht ein gutes, wahres, und schönes Leben zu führen und es weiter zu geben, dann möchte ich diese Liste um einige Namen erweitern:

• Maria Spirek (*1950), Laborantin, meine Mutter
• Elisabeth Spirek (*1977), Juristin, meine Schwester 
• Emma Spirek (1910–2007), Schneiderin, meine Großmutter
• Maria Dornhofer (1923-2008), Bäurin, mein Großmutter

DANKE, an die Frauen!


PS: Der überwiegende Teil dieses Textes satmmt aus Wikipedia und ist ausdrücklich nur kopiert und eingefügt!

„Mach-Deine-perfekte-Karriere“-1on1Coaching-Session

Hallo lieber Leser,

wenn Du darunter leidest in einem Job zu sein, den Du

hasst oder einfach nur das Gefühl hast, Du solltest noch

viel mehr tun, als es Deine aktuelle berufliche Stellung

erlaubt, dann…

möchte ich Dich einladen, Dir den Vorteil einer speziellen

„Mach-Deine-perfekte-Karriere“-1on1-Coaching-Session

zu verschaffen, in der wir gemeinsam daran arbeiten

werden…

… eine kristallklare und greifbare Vision Deiner

     Arbeit, die für Dich perfekt und angegossen ist,

     zu erschaffen (Hinweis: es wird sich nicht einmal

     wie Arbeit anfühlen)

… aufzudecken, welche unbewussten Hürden

     Deinen Erfolg sabotieren und ermöglichen so

     den Übergang, von Deinem aktuellen Job zu

     Deinem Traumberuf

… Inspiration und Motivation aufzubauen und

     mit 100%iger Sicherheit genau zu wissen, was

     jetzt der nächste Schritt ist, um in den besten,

     lohnendsten und erfülltesten Job zu

     wechseln, den Du jemals hattest.

Wenn Sie den Vorteil dieser sehr speziellen,

limitierten und völlig kostenfreien 30 Minuten „Mach-

Deine-perfekte-Karriere“-1on1Coaching-Session nutzen

wollen, schick Dein E-Mail an coaching@spirek.at und

beantworte folgende Fragen:

1. Wie lange bist Du schon in Deinem derzeitigen Job?

2. Welchen Job hattest Du davon?

3. Hat es Dir gefallen?

4. Wie lange warst Du in diesem Job?

5. Was würdest Du tun, wenn Du sagst: „Zeit und Geld

    spielen keine Rolle!“?

6. Auf einer Scala von 0-10, wie wichtig ist es für Dich

    jetzt Deinen perfekten Job, zu finden?

7. Vollständiger Name

8. Telefonnummer

9. E-Mail Adresse

Da Du dieses Angebot, jetzt zum ersten Mal annehmen

kannst und ich nicht wissen kann wie viele

Anmeldungen sein werden, kann ich nicht jedem eine

Coaching Session garantieren. Ich nehme so viele

Aufträge an, wie ich kann und starte dann eine Warteliste.

Erwarte, innerhalb der nächsten drei Werktage

kontaktiert zu werden. Wenn Du nichts von mir hörst,

bedeutet dies, ich habe mehr Anfragen erhalten als ich

jetzt bearbeiten kann. Sobald etwas frei wird, kontaktiere

ich Dich zu einen späteren Zeitpunkt.

Schöne und erfolgreiche Zeit,

Georg Spirek

PS: Wenn Du jetzt sofort antwortest, dann hast Du umso

sicherer eine Session. Schick Dein E-Mail, jetzt an

coaching@spirek.at

Zweiter Tag des Gaming-Selbsttests

Sonntag - der Tag nach einer Überraschungsparty für einen Freund! schön wars - hoffentlich gefallen die Geschenke ;-)

Ab jetzt steige ich wieder in die Titan Quest - Welt ein...
Wie viele Stunden wird das gut gehen?

vier einhalb Stunden ... nicht schlecht oder

so nach vier Stunden im selben Spiel - Titan Quest - das war im der letzten PcGames gratis alls Vollversion dabei - leg ich eine Pause ein und fahre in die Stadt!

Danach gehts weiter versprochen!

Meine Augen fühlen sich leicht eckig an - sonst ist alles bestens ;)

bis später Leute!

20 Minuten auf Quake Live

Gerade mal 20 Minuten auf Quake Live und schon x-mal gestorben!
Wo ist mein Blutdruckmesser? Puls? regt ganz schön auf!

Gaming all weekend long

Der Ultimative Gaming Selbsttest beginnt!

Ein Wochenende steht alles unter dem Zeichen von Gaming...
los geht es mit einem der berüchtigten EgoShooter: Quake

Battle mit:"Gamerscoach" auf http://www.quakelive.com/#!home

cu in the fight


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Ultimativer Gaming Selbsttest! Zocken bis der Arzt kommt!

Das ganze Wochenende nur Zocken! Wer träumt nicht davon! oder ist es ein Albtraum? ich mache Ab Samstag den ultimativen Selbsttest und begebe mich in die virtuelle Welt des Gamings und eSports.

Welche Games am PC oder eier Konsole spielst Du am liebsten?

Samstag 10 Uhr gehts los... mit dem Spiel Quake Live Online (ein einschlägiger egoShooter)
ready for the Battle? lets fight - mein Username: "gamerscoach"

Anleitung zum Unglücklich sein

Paul Watzlawik, Kommunikationswissenschaftler, Psychotherapeut, Psychoanalytiker, Soziologe, Philosoph und Autor beschrieb in seinem Buch „Anleitung zum Unglücklich sein“ Methoden um sich möglichst effizient unglücklich zu fühlen.

Eine davon ist, sich mit anderen Menschen zu Vergleichen. Besonders raffinierte Leserinnen und Leser können dazu noch eines draufsetzen und sich nur mit dem Besten von anderen Menschen zu vergleichen. Etwa das was Sie oder Er besonders gut kann oder was über Sie oder Ihn tolles erzählt wird und so tun als gebe es eine Person, die alle diese hervorragenden Eigenschaften in sich trägt um sich dann mit dieser zu vergleichen. An mir selbst finde ich auch immer etwas das nicht optimal läuft. Es kennt mich ja auch niemand so gut wie ich mich kenne. Also finde ich auch jede Menge dunkler Ecken.  Nehme ich mir dann meine imaginierte Supermann als Vergleich her dann ist der Katzenjammer vorprogrammiert.

Ziemlich einfache und schnell anwendbar.

Wie kann es sein das wir manchmal die Wahl treffen uns unglücklich zu fühlen? Und gibt es einen Ausweg?

Es gibt drei Arten sich richtig gut in ein Drama hinein zu manövrieren und sich dabei ordentlich unglücklich fühlen.

1.       Du nimmst dich selbst als Opfer der Menschen und / oder der Umstände rund um Dich wahr und ziehst Dich zurück um Deine Wunden zu lecken.

Oder Du suchst Dir einen Retter um das Ganze noch schlimmer zu machen.

2.       Du identifizierst mit Verstand und moralischem Anspruch die Unhaltbarkeit der Umstände. Und machst klar einen Täter und das Opfer aus.

3.       Du explodierst weil es nicht so läuft wie Du es willst und suchst Dir ein Opfer das die ganze Sache ausbaden muss, Schließlich muss ja einer der Schwachköpfe etwas falsch gemacht haben.

Gibt es daraus einen Ausweg? Ja, den gibt es. Sowohl für Dramen mit Dir selber als auch mit anderen. Erst mal für die Dramen mit Dir selber:

1.       Du nimmst Dich als Opfer deiner eigenen Fantasie wahr und beginnst anders zu handeln.

Und wie anders? Egal! Hauptsache etwas das es sich vom bisherigen Unterscheidet.

2.       Du anerkennst die Dinge die Dir wichtig sind und lässt die damit verbundenen Gefühle zu.

Emotionen, Gefühle, Berührendes

3.       Du agierst kurz Deine Energien aus ohne jemanden dabei zu verletzen und bringst Dich damit in Kontakt worum es Dir dabei wirklich geht.

Deine Werte, was Dir wichtig ist, wofür Du Dich einsetzt.

Neue Rituale

Warum sind uns Gemeinschaften so wichtig?

Vor einigen tausend Jahren, in seiner Schrift “die Politik” stellt Aristoteles diese These auf:
Der Mensch ist ein zoon politikon – ein soziales, auf Gemeinschaft angelegtes und Gemeinschaft bildendes Lebewesen.

Bei allem modernen Streben nach Unabhängigkeit und Individualität sind wir immer noch Gemeinschaftswesen. In meiner Coachingpraxis zeigt sich das immer wieder sehr eindrücklich. Selbst wenn die Umstände nicht optimal sind, finden Klienten Erklärungen warum es eine gute Idee ist in der leidvollen Position zu verbleiben oder ihre innigsten Wünsche nicht in die Tat umzusetzen. Öffnen sich Klienten so, dass die wirkenden Werte dahinter sichtbar werden, erkennen Sie oft, dass es der Wunsch nach Zugehörigkeit ist, der Sie verharren lässt.

Ein oft gemachter und auch guter Ratschlag ist, sich mit Menschen zu umgeben die eine positive Einstellung haben. Doch Vorsicht, damit der Ratschlag nicht zu einem Niederschlag wird. Die Zugehörigkeit zu einem Team, einem Unternehmen oder einer Partnerschaft hat eine große Bedeutung. Diese Zugehörigkeit ist einer der wichtigsten Werte die wir haben.

Als Kind bist Du in Gemeinschaften hineingeboren. In die Familie, völlig abhängig davon, sonst hätten wir die ersten Monate nicht überlebt. Geschwister, Schulklassen, Freundschaften, Partnerschaften, Kollegen - immer sind wir von anderen Menschen umgeben.

Schau Dir Teams an, die gut funktionieren. Co-Operation ist die Grundlage jeder exzellenten Leistung. Ein Team funktioniert dann gut wenn jeder seine Arbeit macht und mit den anderen zusammenarbeitet. Jede und jeder auf seine Art und Weise, was nicht immer leicht auszuhalten ist.

Geht ein Team auseinander oder bildet sich ein Neues ist das eine kritische Situation. Der Umgang damit kann der springende Punkt sein ob die Performance stimmt oder nicht.
Darin liegt auch der Grund warum es so viele Rituale für diesen Übergang gibt. Abschiedsrituale, Abschiedsreden, Abschiedsgeschenke und Einweihungsrituale, Antrittsreden, Einstand zahlen… und einige mehr.

Diese Rituale helfen uns, Übergänge zu gestalten. Sowohl Alte als auch Neue:
neues-ritual-beim-fussball


Von www.spirek.at

Alles im Griff?

Oder hat ES Dich im Griff?

Als charakterstark oder als besonderer Charakter gelten jene die das tun was sie zuvor versprochen haben zu tun. Ein chassidisches Sprichwort sagt dazu:

"Achte auf deine Gedanken,

denn sie werden deine Worte.

Achte auf deine Worte,

denn sie werden Handlungen.

Achte auf deine Handlungen,

denn sie werden Gewohnheiten.

Achte auf deine Gewohnheiten,

denn sie werden dein Charakter.

Achte auf deinen Charakter,

denn er wird dein Schicksal!"

Grundstein eines guten Charakters ist die Zuverlässigkeit.

Jeder von uns schätzt Zuverlässigkeit, nicht wahr? Der Rückruf kommt wenn er versprochen wurde! Das Parket kommt an wann angekündigt wurde! Die Verabredung findet dort statt wo und wann sie vereinbart wurde! Zuverlässig zu sein ist eine Gewohnheit. Gewohnheiten entstehen in dem Du Dinge so oft wiederholst bis Du die Ausführung ohne nachzudenken beherrschst.

Klappt das auf Anhieb? Ja, manchmal!

Deshalb ist es von Vorteil das Üben bei kleinen Dingen zu beginnen. Man beginnt das Schwimmen auch eher in einem seichten Becken und nicht im endlosen Ozean. Tu also die Dinge solange sie noch klein und überschaubar sind. Forme daran Deine Gewohnheiten.

Anhand des Sprichworts kannst Du sehr schön das Entstehen von Gewohnheiten ableiten:

      1.   Deine Gedanken: Die Ideen, die wir haben sind der Ursprung der Welt in der wir uns bewegen. Alles was uns umgibt war zuvor nur eine Idee, nur ein Gedanke. Was ist Dir wichtig? Wie denkst Du über andere und Dich selbst?

Das bestimmt über Deine Kommunikation.

      2.    Deine Worte: Ohne Worte, ohne Kommunikation könnten keine noch so tollen Ideen weitergegeben werden. Kooperation wäre nicht möglich.

Wie und worüber sprichst Du mit anderen? Welche Vereinbarungen triffst Du?

Das bestimmt über Deine Handlungen.

      3.    Deine Handlungen: „Es gibt nichts Gutes / Außer: Man tut es.“ Erich Kästner

Was tust Du Tag für Tag? Hältst Du Deine Zusagen ein? Die gegenüber Anderen und die Dir selber gegenüber.

Das bestimmt Deine Gewohnheiten.

      4.    Deine Gewohnheiten: Tu oft im Kleinen was Dir wichtig ist und was Dir gut tut. Draus formt sich Dein Charakter und Dein Leben wird sich entsprechend darum herum organisieren.

Damit es uns einbisschen weniger oft hat!




Mehr Informationen auf www.spirek.at

Die 4 Stufen des Lernen

Die 4 Stufen des Lernens!

Oder „Warum Meister nicht vom Himmel fallen!“.

Jeder von uns hat schon einmal richtig gut gelernt und profitiert noch heute davon. Vielleicht weißt Du es nicht mehr aber Du hast mehr gelernt, als jeder Akademiker es in seinem Leben tut, als Du ein kleines Kind zwischen 0 und 6 Jahren warst. Du lerntest eine total unbekannte Sprache. Du lerntest Dich und andere Menschen zu unterscheiden. Du lerntest Raum zu begreifen. Du lerntest überhaupt einmal zu greifen. Von rechtzeitig die Toilette benutzen ganz zu schweigen. Und Du lerntest das Gehen.

In letzter Zeit mal darüber nachgedacht wie komplex das Gehen ist, wenn Du es nicht schon völlig automatisiert hättest als Kind? Dieser Prozess ist durch die 4 Stufen des Lernens fest in Deinem Unbewussten verankert. Dein Körper weiß von alleine was zu tun ist wenn Du einen Schritt machen möchtest.

Und diesen Prozess kannst du auf alle Lerninhalte anwenden die Dir wichtig sind.

1.       Unbewusst unfähig: Stell Dir vor, Du wirst in diese Welt geboren und hast keine Ahnung was hier so abgeht. Du hast von vielen Dingen so sehr keine Ahnung, dass Du nicht mal sagen könntest „Das Konzept GEHEN kenne ich nicht.“ Du hast kein Bewusstsein darüber, dass es so etwas gibt und daher kannst Du es auch nicht.

Anderes Beispiel: Angenommen es ist jemand weit weg von der Zivilisation geboren und hat von Auto, Straßen und Verkehr noch nie etwas gesehen und gehört. Dieser Mensch könnte nicht mal sagen „Autofahren gibt es nicht“.

In dieser Stufe sind wir unbewusst und unfähig

2.       Bewusst unfähig: Eines Tages, nachdem Du schon gelernt hast, dass es Dich gibt und andere Menschen und manche besonders nett sind und Dir zu essen geben, fällt dir auf, dass die Anderen sich etwas schneller fortbewegen als Du. Während du so auf dem Rücken liegst, könnte Dir aufgefallen sein, dass die Hände mit den kurzen Fingern die etwas weiter weg vom Mund angewachsen sind, aber bequem auch in den Mund zu stecken sind, auch noch einen anderen Zweck haben könnten.

Dann bist Du in der zweiten Stufe des Lernens angelangt. Dir ist jetzt klar: Da gibt es etwas, dass kann ich (noch) nicht.

3.       Bewusst fähig: Nach einer Weile fängst du dann an zu experimentieren und die neue Fähigkeit die Du entdeckt hast zu entwickeln und zu üben. Willkommen! Diese Stufe heißt Training.

Du wiederholst die Schritte, die Du bei anderen gesehen hast, nimmst Feedback und wenn es nicht geklappt hat, dann versuchst Du es auf eine andere Art und Weise nochmal. Diesen Prozess wiederholst Du dann immer wieder. Bis….

4.       Unbewusst fähig: …bis Du den Ablauf völlig an Dein Unbewusstes übertragen hast.

Du denkst dann nicht mehr darüber nach sondern tust es einfach. Machst einen Schritt nach dem anderen und legst große Distanzen zurück ohne einmal daran zu denken, wie der richtige Ablauf ist  und wie du Unebenheiten ausgleichst.

Willkommen in der Stufe der Meisterschaft!

Wenn Du jemanden siehst, bei dem alles ganz einfach und perfekt aussieht dann könnte es sein das dieser Mensch viel Zeit in Stufe 3 verbracht hat.

Fragt man solche exzellenten Könner dann voller Bewunderung „Wie machen Sie das?“ kommt sehr oft ein Achselzucken und der lapidare Kommentar „Hm, keine Ahnung, geht irgendwie von selber!“ Das ist eine sehr ehrliche Antwort, bringt uns nur leider nicht weiter.

Wenn es darum geht diese exzellente Fähigkeit zu lernen – z.B. in einem Modeling Projekt – bringen uns die vier Stufen des Lernens dann weiter, wenn wir Fragen stellen, die unsere eigen Stufe entsprechen.

z.B. „Ich habe gerade entdeckt, dass ich diese Fähigkeit noch nicht habe, was hat Sie in diesem Stadium einen wesentlichen Schritt weiter gebracht?“

Dann werden sehr wahrscheinlich Antworten kommen mit denen Du etwas anfangen kannst.

Kinder können in vielen Bereichen Lehrmeister für uns sein.

Darauf werde ich noch öfter Bezug nehmen.

PS: HEUTE ABEND - RELAUNCH um ca. 20 Uhr: WWW.SPIREK.AT

Kürbiscremesuppe

Kürbiscremesuppe

Zielgruppe für dieses Rezept:
Entweder bist Du ein erfahrener oder furchtloser Kochrezeptforscher.

Warnung:
Die Angaben in diesem Rezept sind aus meinen eigenen Experimenten hervorgegangen und das Nachmachen erfolgt auf eigene Gefahr. Bei liebevoller Zubereitung und empathischem Abschmecken kann es zu Zuneigungs- und Lobesbekundungen kommen.

Einkaufsliste:
Zutaten für 4 - 6 Personen ca. 600 g Kürbisfleisch, ohne Schale (oder Du nimmst einen Hokkaidokürbis, den kannst Du mit Schale verwenden) am besten einen steirischen!
Butter
Zwiebel, grob gewürfelt
Knoblauch, gehackt
700 ml Geflügelsuppe
1 großen Erdapfl (Kartoffel)

Gewürze zum Abschmecken:
Salz, Pfeffer, Muskatnuss (gerieben), Kreuzkümmel und oder Kümmel,
Crème fraîche
Zum Verfeinern der fertigen Suppe:
Sauerrahm oder geschlagene Sahne
Kürbiskernöl, evtl. Kürbiskerne

Zubereitung:
Zwiebel in einem großen Topf in der Butter anschwitzen. Den geschnittenen Kürbis, Erdapfel und Knoblauch zugeben und leicht anrösten (fürs Aroma). Mit der Gemüsesuppe aufgießen und den Kürbis weichkochen.
Wenn der Kürbis weich ist, den Topf vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen. Dann mit einem Mixstab oder ähnlichem pürieren. Gemüsesuppe oder Wasser zugeben je nach gewünschter Konsistenz.

Abschmecken mit den Gewürzen und Crème Fraìche beigeben.
Noch einmal kurz aufkochen lassen - fertig!

Zum Garnieren reiche man Sauerrahm, Kürbiskerne und Kürbiskernöl... ein paar Tropfen sind genug ;-)

Viel Spaß beim Experimentieren!